Cuando te lo estás tomando enserio y quieres llevar tu cuerpo al siguiente nivel te planteas incluir en tu dieta algún suplemento que te ayude a conseguir más rápido tus objetivos y a recuperarte mejor. El problema es que las mujeres tienen miedo a los suplementos deportivos, chicas no solo existe la proteína whey, hoy en día hay un catálogo interminables de productos que pueden complementar nuestra dieta, repito complementar, nunca deben sustituir una dieta equilibrada. Y cómo el tópico de que hacer pesas va a hacer que tengas cuerpo de tío, los suplementos no van a hacer que tengas cuerpo de culturista en una semana.
La clave es:
1.Tener claro tu objetivo.
2.Llevar una dieta completa y equilibrada.
3. Informarte e investigar sobre los suplementos que hay y cuales te van a ayudar a conseguir ese objetivo.
4. No tengas miedo a probar, el cuerpo es sabio si algo no te sienta bien o no lo necesitas te darás cuenta y lo descartarás.
Así que os dejo un link del blog de MYPROTEIN dónde hacen una recopilación de los mejores suplementos para mujeres de manera general.
Los mejores suplementos fitness para mujer
ENILOVFIT 